那是属于局部的神经紧张,尽量不要张口跑步,以免牙床受到冷风的刺激,引起神经过激的表现.增强免疫力:坚持锻炼,增强体质,做到睡眠充足,饮食合理,营养均衡,并多进食富含维生素的食物.,心理调节:多做一些让自己开心的事情,学会心理调节,保持良好的心理状态,避免过分激动和急躁。