问题分析:你好,从药理作用分析来看,有炎症时,可以用“枸杞”泡水喝,因枸杞有补肾的功效,能增强抵抗力。意见建议:建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养和锻炼,进清淡易消化饮食,多进食含蛋白质及铁的食物,如鱼、瘦肉、排骨、蛋、鸡、猪肝等。