精神分裂症不宜多吃花生。您好,花生中富含维生素,矿物质及多种营养成分,适用于骨质疏松,增肥,脚气病,高血脂,运动员等人群。
但由于其内脂肪含量较高,根据您的情况,建议您少量食用。饮食中,多摄入一些富含优质蛋白,维生素及矿物质类的食物,如新鲜的果蔬类食物,大豆及大豆制品,鸡蛋,禽肉类,鱼类等,注意按照饮食宜清淡,饮食多样化,荤素搭配等原则来搭配膳食,多喝水。
祝生活愉快!