首先,肤色发黄有很多种原因,不知道你是否有贫血,平时身体状况如何。因为你比较年轻,所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素,可能还是和气血有关。
以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法,但治标不治本,如果想从内而外的改善,应该以调和气血为主,想用食补,就还需要能够吸收。
其次,可能是肠胃不好,也可能因为本身肌肤循环,净化,以及吸收机能不好导致。如果长期熬夜,缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了。
所以应该注意调情志,节饮食,注意饮食营养,注意休息,多喝水!可以吃一些调气血的药