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医生回答
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只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界，享受人间仙境 早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降低 荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。
外在的供给，只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用 锻链下半身的基本饮食是摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。
此外，也可多喝骨熬的汤 核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸 含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭 韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血 维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充 强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等 提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等 增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等 促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
