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患者提问
喝奶茶就失眠是怎么回事
我一喝奶茶就是要失眠的节奏,请问这是怎么回事,明天精神都不调好,每次喝每次都失眠?
提问时间:2020-02-16 20:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
因为奶茶当中是含有茶的成分,茶叶中有含有兴奋神经的作用,所以喝了奶茶之后大脑皮层处于兴奋状态,很难入睡。睡前可以用热水泡脚,促进血液循环,有助于安眠。
睡前不要喝刺激类饮品。
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