你好我晚上怕黑一到晚上就睡不着就会乱想

你好！你说你知道这是强迫症和洁癖，有多久了呢？强迫症的治疗指南推荐抗强迫药物治疗和认知行为治疗。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

病情分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

病情分析： 核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状.意见建议：具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显

你好，忧郁症的治疗可以采用中药结合针灸的方式进行治疗，中药具有安神醒脑，疏肝解郁的功效，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，二者结合心理治疗可达到最佳的治疗效果。此外，和朋友就行交流，培养自己的兴趣爱好，适当的进行锻炼等这些对于病情的好转能够起到很好的促进最用。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。意见建议：现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗

病情分析：你好，脸部以及耳部红热的现象主要是由于阴虚火旺引起来的意见建议：同时平时不宜吃油腻,辛辣刺激性的食物，祝早日康复

病情分析：这也许是您最近的压力比较大，让自己无法接受吧，所以会情绪失控。意见建议：面对这种情况，一定要学会冷静分析，把大事化小，小事化无。不要慌张，紧张。要学会多和家人以及朋友交流自己的心情。不要憋在心里。

问题分析：你好，人活着不是为了你自己，自从你出生开始，你是父母的希望，家人的宝贝。你如果解脱了，给家人会带来多么大的痛苦，人不能太自私。意见建议：人活着没有过不去的坎，什么事情都会遇到，就看你信什么心态去面对，积极健康的心态来面对生活吧！

病情分析：意见建议：你好，每个人都有各自的思想压力，需要自我调节，释放，缓解，一些是内心深处的东西，别人很难对症下药，劝你心理里去，你说傻不傻啊？祝你健康，快乐！

病情分析：你好，主要是经历过的事情比较少，不能自我控制意见建议：平时应该多历练自己，学会掌控