健康指导:你好,寒性体质的人,可以适当吃一些温性的或者是热性的水货,例如常见的芒果、荔枝、桃子、龙眼、板栗、樱桃、红枣、榴莲等。
除了饮食方面,运动上也要多加注意,平时要坚持有氧运动,例如慢跑、游泳等,长期坚持,增强抵抗力。