你好,你的情况属于咨询哺乳期的健康饮食的问题,一般来讲不要吃辛辣和油炸食物就行的,你的情况少量喝红茶还是可以的,不会回奶的,你的情况我建议多吃蔬菜和水果的,你的情况不要吃辛辣和油炸食物就行的,祝你健康。