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患者提问
节食和运动减肥期间控制不住想吃甜食怎么办
节食加运动减了100斤后,可能饭吃的太少了,控制不住的想吃饼干,蛋糕,怎么办
提问时间:2020-06-16 18:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
意见建议:你的情况可以都爬楼梯,跳绳等运动 多做做 那么就可以减掉赘肉的
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