问题分析:您好,您平时呼吸都是用嘴呼吸,是不可取的,与气管及鼻子炎症等因素有关系的。目前焦虑症可能是受到某种精神刺激导致的,指导建议:可以在医生的指导下用帕罗西汀 、艾司西酞普兰 、文拉法辛等药物治疗的,另外好好地调理一下心态吧,找别人聊聊天,对缓解病情也是有好处的。