病情分析:这种方法还是会有一定的效果,可能需要坚持一段时间,比如三个月以上才能看出来的。可以坚持锻炼,配合多吃蛋白质丰富的东西会好一些。
意见建议:可以进行这方面的锻炼,也可以到健身房进行相关的锻炼,可以更好一些,效果更明显。