你好,根据你描述的情况应该是肋间神经痛的可能性比较大,一是用手按的时候可以减轻,而且在特殊的动作的时候会出现诱发疼痛。
指导意见建议你可以平时注意休息,避免着凉,服用一些维生素b1b12等营养神经,如果疼痛比较明显的话可以使用止痛药物。
如果不见好转的话可以去医院做心电图及胸片检查排除一下内部脏器的病变。