西瓜、梨甘寒,能清热降火,润肺化痰。橄榄甘酸平和,清热利咽,解毒。杨桃能生津止喝,祛风热,利尿。苹果能生津止渴。
葡萄清血热,利尿。菠萝能清暑热,利尿。柿子能清热生津,润肺止渴。枇杷清肺止咳。李子能清肝火,利尿生津可以用榨汁机榨成果汁,利于吸收,但是不要过量食用。
一些水果的皮也可以利用起来,比如敷面和自制面膜,或用在出火的皮肤上,很有效果。7