你好，请问怎样解决失眠问题？

您好洁癖又叫强迫性洗涤，这是一种心理疾病，心病得心医，需要进行心理治疗来调整强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝

你好，根据你描述的情况，比较内向的话，都会出现这种状况的，但是，平时多和同学朋友交流没事，出去打排球打篮球，做自己喜欢做的事情你现在处于发育阶段，一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，不能吃垃圾食品。

病情分析：
你好：根据你的描述，孩子的上课注意力不集中，可能是由于孩子吃的太少，能量缺乏导致的难以注意。
指导意见：
建议：孩子不吃饭，建议去医院看看是否肠胃有问题，关注孩子的吃饭的质量，多做一些孩子喜欢吃的。

病情分析：
1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，
指导意见：
多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

病情分析：
考虑是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。现在明确是贫血，可以补血治疗的。
以上是对“求问失眠贫血怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个病必须听从医嘱，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

你好，不论做什么手术，都有一定的风险和危险。但是做脸型修改手术只要选对医院、选对医师出差错的概率是很低的，而且也不必担心手术后的效果。希望您有个良好的心态，积极面队手术。

你好，克服失眠心理调适方法：一保持乐观、知足长乐良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分认识，免因挫折致心理失衡二建立有规律一日生活制度，保持人正常睡醒节律。三创造有利入睡的条件反射机制。睡前半小时洗热水澡、泡脚喝杯牛奶等，要长期坚持，会建立起入睡条件反射。四白天适度体育锻炼，有助晚上的入睡五养成良好睡眠卫生习惯，保持卧室清洁、安静远离噪音、避光线刺激等；避睡觉前喝茶饮酒等

您好！强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

病情分析：
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
指导意见：
建议首先戒除吃安眠药的习惯。可以去找中医调理，针灸吃中药慢慢调理，每天睡前喝杯牛奶，白天要多锻炼身体。