孩子身材矮小要注意营养。想要让孩子长高,一定要保证孩子的营养,食物种类要全面,营养要均衡,要尽可能多吃优质蛋白,可多吃鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、牛奶、豆制品等食物。
注意运动。促进长高的运动主要是纵向跳,通过刺激长骨的骨板达到长高的目的,比如,打篮球、跳绳、摸高等运动,运动要达到一定量才会有效果,并且要长期坚持。