你好,你咨询的这个情况,可能与劳累疲劳及精神因素引起的有关。,根据你咨询的这个情况,首先要注意休息,注意保暖,清淡饮食,避免劳累,戒烟限酒,禁食辛辣刺激食物,控制体重,避免肥胖,多饮水,避免油腻的食物摄入,避免生活及工作压力大,可以口服开胸顺气丸治疗。