你好乳腺小叶增生是内分泌紊乱所致所以除积极药物治疗外日常生活中还应注意一下几点:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食否则会加重病情要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮生活要有规律、劳逸结合保持乐观的情绪和足够的睡眠内衣不要过紧晚间睡觉是应脱内衣睡眠避免人流保持性生活和谐可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛希望对你有所帮助