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您好,我失眠已经三年多,以前生

您好,我失眠已经三年多,以前生活不规律,加上心里压力大,开始失眠。刚开始是两个晚上能睡一个觉,后面越来越严重,即使白天工作很累,也难以入睡,而且多梦。也有吃中药调理,可能是没有坚持治疗,效果不明显。请问我该怎么办?
提问时间:2020-04-05 00:12
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