我是降顾问很高兴为您作答根据你提供的资料分析认为:腰椎骨质增生症可以按摩可给予理疗推拿、按摩针灸、针刀牵引注射治疗等;
或服用活血化瘀通经活络的中成药平时避免久坐久站多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等