健康指导:建议你平时一定要养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠,加强营养,及时宣泄不良的情绪,可能是患了感冒,如果不能休息,建议你还是及早用药,口服抗感冒药和中成药要注意饮食清淡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。