牙结石首先要注意日常护理牙齿,每天早晚要用正确的刷牙方法刷牙,吃完饭后要漱口,不要让食物残渣残留在牙齿上,如果有牙结石最好的方法就是洗牙,平时要注意自己的口腔卫生,经常观察牙部的健康,如果发现有不干净的东西,应该及时清除。