患有腰肌劳损,并且平时多注意休息,不要太劳累的好。一般腰肌劳损是可以好转的。但劳累了很容易复发的。建议去医院手术治疗。
腰肌劳损首先要注意休息,尽量不做体力活和剧烈运动,防止腰部劳累,必要时佩戴腰围起到护腰的作用,久坐之后要注意进行适当的腰部锻炼,缓解腰部疲劳和紧张。