问题分析:您好,最好不要吃药,每晚睡前以肚脐为中心,顺时针按摩小腹,至少50圈,既可以促进胃肠蠕动,排出宿便,排毒养颜,又有助于减掉小肚腩。
意见建议:合理饮食。过甜、过油腻的食物自然不要食用,建议多吃含维生素的水果和蔬菜,如橙、柚、猕猴桃、黄瓜、番茄等;
补充蛋白质以精蛋白为主,如瘦肉、鱼、蛋、牛奶等,但一定要限量。