你好,根据你的描述,在日常生活中,要防止紫外线过多的照射,心情舒畅,少生气,保持良好的精神状态,建议,多锻炼身体提高自身的免疫力,在饮食方面切忌偏食,尽量不要吃富含维生素C的食物、少量食用荤、腥、辛辣等食物。