你好,根据你提供的情况,你这种情况与脾胃有一定的关系,你需要注意养成良好的生活习惯,还需要注意自己晚上不能熬夜,要注意多吃水果与蔬菜,还需要注意你早上一定要吃饭,晚上十点以后不建议再吃饭,注意自己要每天适当的锻炼身体。
你好,你这种情况建议你到正规的中医院的消化科进行治疗,你需要注意自己不要紧张,还需要注意自己要适当的吃高蛋白的食物,少吃零食,按照正常的生活规律进行饮食,不建议你吸烟以及喝酒,注意自己不能生气,祝你健康快乐每一天!