你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
病情分析:
你的情况可以考虑是属于气血亏虚心脾失养引起的症状
指导意见:
你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上气血和胶囊及补肾健脑丸治疗一下就是可以的
你好,建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
病情分析:
你好,从你的情况来看,应该是身体缺少锌元素,导致大脑,注意力不集中的,因为在青春发育期,大脑发育比较快,身体对微量元素的需求量,越来越大,所以平时要注意饮食,营养合理搭配。
指导意见:
建议你去医院营养科检查一下身体微量元素,如果是因为缺钙缺锌造成的,建议你服用,钙铁锌硒片,大概需要三个月到半年的时间,就会逐渐好转了,平时一定要注意饮食营养,多吃绿色蔬菜,动物肝脏,瘦肉等食物。就不会有问题了。
病情分析:
这种情况考虑属于个人心理因素导致也可能是抑郁症的表现。
指导意见:
建议放松心情,不要紧张,可以看一下心理医生,也可以到精神心理科就诊咨询。
以上是对“情绪反复无常,总想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。祝你早日康复!
你好,这是确实有失败的几率的,而且失败以后后果相当的难以接受。建议还是最好不要去做整形手术,就是做的话,也最好找经验丰富的医生做。
病情分析:
灰指甲是手足部常见皮肤病,它是由病原真菌的微生物感染引起的。
指导意见:
可以口服特比奈芬或者伊曲康唑,平时注意清洁卫生,高蛋白饮食,多吃谷类,豆类等,适当补充维生素A。
病情分析:
失眠多梦说明睡眠质量欠佳。
指导意见:
建议改善睡眠环境避免紧张情绪,睡前可洗澡,室温宜偏凉,希望对你有帮助。
你好,养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。
病情分析:
您的情况是抑郁症的典型表现,要及时调理。
指导意见:
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。