你好我今年46岁了血压113低压69心率59算正常

病情分析：您好，您现在是高血压3级，容易如果血压太高，容易导致脑血管破裂，出现脑出血，这是最危险的结果；长时间血压高，会影响心脏供血，最终导致心功能不全，出现心衰；还有就是长期的高血压，会导致一些微血管的病变，这些不会有生命危险，但是会降低生活质量。意见建议：建议您以后规律服用降血压的药物，坚持长期服用，最好把血压控制在13080mmHg,平时要注意饮食，一定要清淡，少食辛辣油腻的食物，多活动。