你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,要注意多喝水,而且自己少吃辛辣刺激的食物,每天早上必须要吃早饭,而且自己要多吃水果与蔬菜,每天喝一杯牛奶,吃一个苹果,少吃猪肉一类的食物,而且自己不能吃零食。
你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,而且注意自己要每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且注意自己的饮食卫生,一定要保证大便的正常,而且要注意少吃肯德基一类的食物,祝你健康快乐每一天!