你好!通过你的描述!你患有腱鞘炎!注意休息!可以口服一些活血止痛药物治疗!或者手术治疗!建议你到当地医院骨科就诊!可以通过手术治疗部分腱鞘!将增生的肌腱松解!就可以了!效果很好!以上是对“腱鞘炎的有效治疗方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!