病情分析: 您好,发育期的孩子都相对缺钙,补钙对身体的生长特别重要意见建议:饮食方面建议多喝点小米粥,小米是谷物中含钙量最高的,而且人体吸收好,另外炒菜可以放点虾皮,补钙也非常好。
平时在出太阳的时候晒晒太阳,可以促进自身钙质的合成,主要是晒胳膊和腿等长骨,不要晒脸,太阳太足的时候不要晒,以免晒伤皮肤