月经不调可以吃山药调理月经不调,可以用温性的食物进行食补的。山药是中药的一种,可以补脾胃、益肺肾,同时它又是美味营养的食品,适合经常食用。
脾胃虚弱、经期腹泻的女性,常买点山药棒蒸着吃,当做主食的一部分,对身体很有好处。