您好便秘常见症状是排便次数明显减少每2~3天或更长时间一次无规律粪质干硬摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态怀孕胃肠道疾病等都可以影响排便习惯造成便秘。
轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯要养成良好的排便习惯杜绝忍便多吃蔬菜主食更要粗细搭配食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的必要时需要口服些中草药配合治疗