您好,可以考虑每天做扩胸运动,每天两次,每次15分钟,需要穿收拢型文胸,也可以配合吃六味地方丸和补中益气丸,要想恢复到未孕之前几乎是不可能的,效果不好可以吃中药调理,中医根据您的体质为您辨证施治,最后后只能手术治疗!