您好,可以每天用艾灸那个关元穴15分钟。平常不要让肚子受寒。不要吃冷的食物。每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,这对痛经尤其是原发性痛经,可起到一定的缓解甚至短期消除痛经作用。
祝你健康以上是对“痛经很厉害是怎么回事呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!