两天两夜不睡觉可能会出现身体疲惫,精神不正,如果身体状况不佳,甚至出现眩晕昏迷的情况由于个体差异,每个人的反应可能会有所不同,而身体有一个应激反应,出现不良状态。
合理规划作息时间非常的重要。有这种身体不适,我们就更应该注意平时的饮食起居习惯和生活习惯,平时也要多锻炼身体多运动,参加有意义的体育锻炼,也要多喝热水多吃水果蔬菜。