您好,在没有真正性生活的时候,适当手淫是非常好的环境性压力的方式,一般的,青年男性从青春期后基本上都有手淫的,适当手淫是有好处的,我们就是控制次数,每周不超过两次就可以的,除了这个,实在想不出来还有可以宣泄的方式的