腰肌劳损是会引起臀部疼的,平时要多注意休息。急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出,快速缓解疼痛的方法一般为服用非甾体抗炎类药物等,同时外用贴剂,建议同时服用中药调理,标本兼治,去除病因,可以口服中成药,消肿止痛,疏散寒邪,温经通络之功效。