问题分析:你好,减肥最重要的就是多动少吃,坚持,一般成功率是很低的,主要是一般人是坚持不了的,只要是坚持的话就可以将体重控制好。
意见建议:你的情况是可以的,跳绳是全身的运动,减肥是很有效果的,坚持锻炼就可以,同时要注意饮食的控制,少吃油腻,多吃蔬菜水果等食物。