腰椎间盘突出症可以经保守治疗后缓解症状。也可以腰部热敷或理疗,可以很好地解除椎管内的压力,加速血液循环。日常生活中应保持良好的坐姿,睡硬板床。
加强腰背肌训练,增加脊柱稳定性。建议到西藏当地正规医院进行详细检查明确病因后制定治疗方案,遵医嘱配合治疗。