湿气重可以吃桃。是可以吃的,属于清淡食品含有丰富的维生素。去湿气要主动补水,尽量少饮酒,因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的,比如早餐喝豆浆,午餐喝汤,晚餐喝粥,白天喝茶,睡前喝牛奶等。
要注意饮食清淡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。