你好。根据叙述你这种情况不能戴隐性眼镜的。度数太高。你最好还是戴普通眼镜。也可以考虑手术治疗。建议。多休息。健康用眼。
按时做眼睛保健操。你现在上学。眼睛用的比较多。自然减轻度数是不可能的。可以点缓解疲劳的药水。减缓度数增加。