中年人过度消瘦,在每日的餐饮中,可以吃一些有营养,钙比较多的食品,比如牛奶,鸡蛋,虾皮,芝麻,海带,芹菜、油菜、胡萝卜、卜缨等。
这里能补充每日所需的钙的含量。也可以购买一些液体钙,钙粉来补充人体对钙的含量的需求,是能够解决现在社会引起的缺钙的症状。