很多女性患者由于便秘引起内分泌的失调,常见表现有:肥胖,晨起嘴里有异味,口臭,面部暗淡,长斑长痘痘,皮肤粗糙,心烦气躁,精神萎靡等。
你可以先从饮食方面来改善下,多以蔬菜和水果为主,少吃刺激性食物。平时多加强运动,通过运动来使肠道的蠕动性加强,从而改善便秘。
如果一段时间后便秘的症状没有多大改善,那么建议你到医院检查下,然后再进行针对性的治疗