你好,怀孕后要适当增加营养,饮食要多样化,使营养全面。猪肝瘦肉红枣汤是很好的,有滋补血液的作用。,怀孕后要摄入足量优质蛋白质,不宜高糖饮食、高脂肪饮食。
如吃鱼肉、鸡肉、牛奶、大豆、鸡蛋等,还有多吃新鲜蔬菜和水果等。