根据你的描述,是胃食管反流病的可能性更大些。胃食管反流病的典型症状就是反酸烧心,由于吃饭时食管下端的括约肌暂时松弛,会造成反酸,进而有烧心的感觉。
如果饮食方面不注意(经常高脂肪饮食,爱吃巧克力,喝咖啡等等),并且由于饭后扎腰过紧或劳动导致腹部压力过大,或者是没过几分钟就躺下休息,这样更容易造成胃酸反流。