暖胃的食物里,效果比较明显的有牛奶和豆制品,因为牛奶和豆制品里,含有大量的钙质和各种矿物质能够起到暖胃作用,平时多吃一些产热食物,例如含有大量蛋白质以及脂肪和含有糖分的食物,能够快速分解出,产生能量,这样身体自然就会变得温暖起来。
例如狗肉,红枣,羊肉,韭菜以及桂圆都是非常好的食物,服用之后都能够起到暖胃的作用。