您好,可以喝的.酸奶一般都差不多的,酸奶容易吸收,因为喝牛奶要求不能空腹喝,否则会不吸收.并且酸奶有乳酸菌对肠胃消化有益.目前市场上出售的袋装或盒装奶是复原奶,也就是说用奶粉冲成的(这已经被报纸和电视暴光过)所以不要盲目相信袋装奶和盒装奶.最重要的是孕妇不可以吃含色素的食物。