出现中暑症状,可以进食水果,水果中含有丰富的维生素C,中暑很可能会出现脱水的症状。出现中暑症状,补充电解质是非常必要的,可以吃水果如苹果,橘子等补充,另外注意好散热,积极补液治疗,监测好生命体征,必要时吸氧治疗。