啤酒洗头怎样才正确呢？

头发的生长有正常的生长周期，一般生长到一定程度之后会自行脱落，如果一天之内脱落的头发在一百根之内是正常的生理现象，不需要治疗。

平时注意多吃水果蔬菜，多喝水，别吃辣的油腻的东西。别喝甜的饮料，果汁，冰淇淋，蛋糕的甜腻食物。晚上早休息，别熬夜，多参加体育锻炼，增强整个身体的体质，都有助于毛发的健康。